En primer lugar contaros que tengo cerradas dos fechas ya, una es el 16 de febrero y la otra el 15 de marzo. Pronto os hablaré de ellas y os comentaré un poco en que consisten los entrenamientos que llevo o he llevado a cabo para ellas.
Ahora os vengo a hablar un poco de la disciplina que estoy manteniendo en cuanto a entrenamientos se refiere. A pesar del mal tiempo propio de estos meses, me estoy manteniendo firme y no fallo ni un día de entrenamiento.
La idea que me planteé en su momento era el correr 3 veces por semana y hacer unos 100 km semanales con la MTB, o lo que es lo mismo, unos 400 Km mensuales.
Para controlar mis entrenamientos utilizo la aplicación Endomondo. Sé que hay muchas en el mercado y desconozco si es la mejor, pero es la que comencé a utilizar hace años y ya me he hecho a ella. Además tiene el modo desafío que sirve de motivación para superarte entre tus amigos.
Veamos como ha salido el mes de enero en cifras, teniendo en cuenta que he considerado primera semana activa la que comenzaba el 6 de enero, por el tema de las fiestas y todo eso.
En naranja los KM en bicicleta de montaña, en verde los KM de carrera y en morado los correspondientes a caminata de montaña que un día hice.
Los resultados totales serían:
383 km en bicicleta de montaña.
104 km corriendo.
37 horas 06 minutos de deporte incluyendo las horas de ciclo indoor.
En forma de calendario se presenta de esta forma y la verdad es que me satisface verlo y ver la cantidad de records personales mejorados este mes a base de trabajo diario.
Esta semana informaré de la prueba que tengo el domingo 16 y os explicaré en que consisten los entrenamientos para ella y sobre todo para la que haré (si el trabajo me lo permite) el día 15 de Marzo.
Abrazoo!
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